Спортивно-оздоровительная работа занимает одно из ведущих мест в деятельности Дворца молодёжи.

В секции синхронного плавания за последние годы подготовлено 9 мастеров спорта, 11 кандидатов в мастера спорта, 23 перворазрядника. Ежедневно плавательный бассейн дворца посещают 600 человек.

Традиционными стали международный турнир по боксу памяти Героя Советского Союза В.Арсенова, чемпионаты и турниры по спортивным бальным танцам, художественной гимнастике, другим видам спорта.